- 肠癌是否能预防
- 宣布时间: 2021/9/23 点击次数:969
近几年来,随着无痛胃肠镜检查的普及,肠息肉检出率泛起逐年增高的现象,肠息肉纷歧定是肠癌,但如果不重视,不尽早治疗,很可能会酿成肠癌。
肠癌的高危群体一般是40岁以上,或有肠息肉家族史或结肠癌家族史的人群;久坐不动、运动少、肥胖、饮食过于精细的人群。除了重视准时体检,做到以下几点我们可以尽可能预防肠癌病变的爆发:
1. 多吃新鲜水果和蔬菜,因为果蔬中含有大宗的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,增进肠内有害物质的排泄,从而降低肠癌发病几率。有条件者多增补高膳食纤维的食物,如小分子柑橘果胶(MCP),是柑橘皮、柠檬皮等果皮中的天然提取物,是一种水溶性高膳食纤维,能资助改善人体微循环,改善胃肠道,提高人体免疫力,具有明显的调理效果。
2. 多吃鱼虾,少吃红肉,摄入过多红肉,会在一定水平上增加肠道里胆酸的排泄,肠道里的有害菌会直接把胆酸代谢,从而形成致癌物质,增加肠癌发病危害。
3. 如果体检发明肠息肉,一定要高度重视,除了准时去正规医院复查,抓紧时间尽早治疗,可有效避免其癌变。
4. 积极加入体育锤炼,坚持运动,制止久坐,制止肥胖。
小贴士:小分子果胶(MCP)是一种水溶性多糖高膳食纤维,从柑橘柠檬等果皮中提取的纯天然食品,无任何副作用,由于分子量小容易被人体吸收,进入血液循环,具有抗肿瘤、降三高(降血压,降血糖,降低血脂)、排除重金属、改善胃肠道和提高人体免疫力等作用,对血管也能进行有效保养呵护,是现代慢病的天然解决要领。
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