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- 预防脑梗，就给血管洗洗澡
- 宣布时间：
2020/7/2 点击次数：1305
- 炎炎夏日，医院急诊室泛起脑�；颊呷床幌始�，并且患者趋于年轻化，若错过6小时黄金时间，轻则瘫痪，重则性命攸关，这绝不是危言耸听 。
人的血管经长年累月使用，弹性会逐渐下降，加上诸多不良生活习惯或太过劳累透支健康，血管内会形成血栓，影响血液循环，形成脑梗 。
说有一位45岁的高先生，是位自学成才华烧十八样“红烧肉”的资深吃货，体重蹭至190多斤，标有高清字样“高血压、高血脂”的体检报告整天摆在床头柜，医生谆谆申饬“饮食清淡，多锤炼”的话语也时常挂心上，可一见到红烧肉照旧忍不住两眼放绿光 。有些疾病，标明风平浪静，实则暗潮汹涌，事发当天，高先生亲自下厨做了份红烧肉，正吃得津津有味，突然剧烈头痛，晕倒，被送至医院检查诊断为脑梗，抢救2小时也未能挽回名贵的生命 。
吃得太油腻，会升高血液中低密度脂卵白胆固醇和甘油三酯等含量，这些物质在血管内日益聚集，形成动脉粥样硬化，使血管失去弹性变得狭窄，影响血液循环，容易造成脑部缺血缺氧，诱发脑梗，成为血管的“隐性杀手” 。如果泛起视力障碍、面部不协调、眩晕、舌根发硬、嗜睡等症状一定要高度警惕，尽快去正规医院检盘问诊 。
预防脑梗，要控制血脂和饮食清淡，多吃果蔬和高膳食纤维，多喝绿茶，戒烟限酒，增加运动，包管富足睡眠 。
小分子果胶是一种可溶性高膳食纤维，从柑橘柠檬等果皮中提取的纯天然食品，容易被人体吸收，进入血液循环，具有降血压，降低血脂的作用，对血管进行有效养护，因此经常吃小分子果胶，就好比经常给血管洗洗澡，做个保养 。
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